ノマドワーカーの雑記帳

教育に関する事、障害者福祉に関する事、ノマドワーカーに関する事を中心に書いていきます。よろしくお願いします🤲

雑記帳

ノマドワーカーの雑記帳の原点に帰って

今日の体重は85.2kgでした。 血圧130/88 ギリギリ正常値です。 小食生活3日目に突入しました。 =今日の運動= スポーツクラブなしの為、運動休み =今日の食事メニュー= 朝食は、カップ春雨スープ 昼食は、豆腐と雑魚のサラダと野菜サラダ(銭湯…